Afvallen met Nederland Methode

Gezond & Energiek
het nieuwe jaar in

Meer dan 1000 heerlijke recepten
Motiverende community
Beweeg- en motivatie programma
€9.95 per maand - maandelijks opzegbaar

Ontdek het programma

Volledige toegang voor €9.95 per maand

Het meest complete dieetprogramma

Meer dan 1000 heerlijke & verantwoorde recepten

We hebben normale, koolhydraatarme en vegetarische recepten. Kies wat jouw voorkeur heeft!

Mental coaching programma

Het mental coaching programma helpt je om je brein zo te gebruiken dat je doelen een succes worden.

Eenvoudige beweegoefeningen

Tijdens het programma krijg je beweegoefeningen, met een handige e-books en instructiefilmpjes.

Volledige toegang voor €9.95 per maand - maandelijks opzegbaar

START MET AFVALLEN

Bekend van en gezien bij:

Waar kent u ons van?

Afvallen met Nederland in de Media

Gezond en in je eigen tempo afvallen, op een normale manier. Leer jezelf een nieuw eetgedrag aan, zonder jezelf te straffen of onrealistische doelstelling voor te houden. Met Afvallen met Nederland gaat het lukken. Velen gingen jou voor!

In de media

onze evidence based aanpak

Simpel, overzichtelijk & succesvol!

Eten

Meer dan 2.000+ recepten
Eiwitrijk & gezond
Inclusief boodschappenlijsten
Volledig per dag uitgedacht

Meer over wat je gaat eten »

Bewegen

Oefeningen voor ieder niveau
Slechts 15 min. per dag
Tientallen video’s
HIIT programma

Meer over de beweegoefeningen »

Begeleiding

Motivatie cursus
Dé AMN community
Extra eBook download
Begeleiding van onze diëtiste

Meer over begeleiding »

Blog

Wil jij ook meer leren over afvallen, gezond eten en diëten. Lees dan één van de vele artikelen. WIj helpen je de zin van de onzin te scheiden en geven je de juiste handvatten om jouw doel te bereiken.

17jan2022

door Marcella Boet

Mealpreppen, de voor en nadelen

Het is een begrip wat sinds een tijdje ook in ons land aan bekendheid wint. Vooral sporters maken er steeds meer gebruik van en hebben er profijt van. Maar ook mensen die veel weg zijn en weinig tijd...

10jan2022

door Marcella Boet

Vijf heerlijke koolhydraatarme lunchgerechten op een rijtje

Als je graag koolhydraatarm eet kan het soms een flinke uitdaging zijn om lekkere maar toch gezonde maaltijden te bedenken! Zeker voor de lunch kan dit soms knap lastig zijn. zeker nu de boterhamm...

1jan2022

door Marcella Boet

Heb jij goede voornemens

Het nieuwe jaar breekt bijna aan en veel mensen starten dit jaar dan ook met goede voornemens. Ze stellen een doel en spreken met zich zelf af dat het dit jaar toch eindelijk moet gaan gebeuren. Denk...

Bekijk alle artikelen & blogs

Cookie	Looptijd	Omschrijving
cookielawinfo-checkbox-advertisement	1 year	Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie is used to record the user consent for the cookies in the "Advertisement" category .
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
PHPSESSID	session	This cookie is native to PHP applications. The cookie is used to store and identify a users' unique session ID for the purpose of managing user session on the website. The cookie is a session cookies and is deleted when all the browser windows are closed.
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
XSRF-TOKEN	2 hours	This cookie is set by Wix and is used for security purposes.

Cookie	Looptijd	Omschrijving
_ga	2 years	The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
_gat_UA-53768985-1	1 minute	A variation of the _gat cookie set by Google Analytics and Google Tag Manager to allow website owners to track visitor behaviour and measure site performance. The pattern element in the name contains the unique identity number of the account or website it relates to.
_gid	1 day	Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.
_hjAbsoluteSessionInProgress	30 minutes	Hotjar sets this cookie to detect the first pageview session of a user. This is a True/False flag set by the cookie.
_hjFirstSeen	30 minutes	Hotjar sets this cookie to identify a new user’s first session. It stores a true/false value, indicating whether it was the first time Hotjar saw this user.
_hjIncludedInPageviewSample	2 minutes	Hotjar sets this cookie to know whether a user is included in the data sampling defined by the site's pageview limit.
_hjIncludedInSessionSample	2 minutes	Hotjar sets this cookie to know whether a user is included in the data sampling defined by the site's daily session limit.
CONSENT	2 years	YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.

Cookie	Looptijd	Omschrijving
_fbp	3 months	This cookie is set by Facebook to display advertisements when either on Facebook or on a digital platform powered by Facebook advertising, after visiting the website.
fr	3 months	Facebook sets this cookie to show relevant advertisements to users by tracking user behaviour across the web, on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
VISITOR_INFO1_LIVE	5 months 27 days	A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
YSC	session	YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
yt-remote-connected-devices	never	YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt-remote-device-id	never	YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.

Cookie	Looptijd	Omschrijving
_hjSession_2720861	30 minutes	No description
_hjSessionUser_2720861	1 year	No description
ppwp_wp_session	30 minutes	No description
session	session	No description available.

Gewoon en gezond slank

Afvallen met Nederland Homepage

Afvallen met Nederland Methode

Gezond & Energiek
het nieuwe jaar in

Volledige toegang voor €9.95 per maand

Het meest complete dieetprogramma

Meer dan 1000 heerlijke & verantwoorde recepten

Mental coaching programma

Eenvoudige beweegoefeningen