Bekend van en gezien bij:
Gezond en in je eigen tempo afvallen, op een normale manier. Leer jezelf een nieuw eetgedrag aan, zonder jezelf te straffen of onrealistische doelstelling voor te houden. Met Afvallen met Nederland gaat het lukken. Velen gingen jou voor!
Eten
Meer dan 1.000+ recepten
Eiwitrijk & gezond
Inclusief boodschappenlijsten
Volledig per dag uitgedacht
Bewegen
Oefeningen voor ieder niveau
Slechts 15 min. per dag
Tientallen video’s
HIIT programma
Meer over de beweegoefeningen »
Begeleiding
Extra eBooks en trainingen
Vragen stellen aan onze diëtiste
Extra opdrachten
Premium artikelen
door
Als je een koolhydraatarm dieet gaat volgen dan betekend dit dat je gaat proberen zo koolhydraatarm mogelijk te eten. Dus je gaat koolhydraten vermijden en jezelf voeden met gezonde voeding vol gezond...
door
Bij een koolhydraatarm dieet eet je anders dan als je wel koolhydraten tot je neemt. Dat is natuurlijk logisch. Maar wist je dat een koolhydraatarm dieet absoluut niet saai hoeft te zijn en dat het je...
door
Als je net start met een koolhydraatarm dieet kan het soms lijken alsof je bepaalde gerechten niet meer zal kunnen eten. Dit weerhoudt mensen soms ook om aan een koolhydraatarm dieet te beginnen, en e...