Afvallen met Nederland Homepage › Forums › Recepten van leden › Babbelbox over koken en eten › Meer groenten bij het ontbijt
Dit onderwerp bevat 3 reacties, heeft 3 stemmen, en is het laatst gewijzigd door Mariska 6 maanden, 3 weken geleden.
- AuteurBerichten
- 14 mei 2019 om 11:55 #10346
Tjee, dat is mega moeilijk vind ik.
Wat doen jullie?
- 16 mei 2019 om 15:38 #10368
Hoi Mariska,
Wat een leuke vraag. Als je weleens met een havermoutje ontbijt kun je makkelijk een worteltje er doorheen raspen (lekker met appel, kaneel en een klein handje rozijnen bijvoorbeeld) of een courgette. Een andere manier is natuurlijk door groente aan een smoothie toe te voegen, denk aan een handje spinazie, sla, een halve avocado of zelfs bleekselderij. En als je liever hartig eet, een groente omelet!
Groetjes,
Kim van het Afvallen met Nederland team
- 21 mei 2019 om 11:02 #10373
ja, groente bij het ontbijt doe ik regelmatig. ik maak een smoothie met spinazie, jogurt of kwark en een schep eiwitpoeder, soms avocado of een paar aardbeitjes of ander rood fruit uit de diepvries. ik vul het aan met water tot de gewenste dikte of amandelmelk, wel een beetje zoetstof erdoor. ook maak ik een boerenomelet, wat ik hiervan overhoud neem ik als tussendoortje. restje roerbakgroente met vlees van de vorige dag met een gebakken eitje is ook errug lekker.
ook lekker!
- 21 mei 2019 om 12:01 #10376
Simpele oplossing vandaag voor mezelf.
2 sneetjes KH arm brood met daarop bewust light en daarop Old Amsterdamkaas. Boven op de kaas 1 snee met dunne schijfjes komkommer en de andere snee dunne sliertjes puntpaprika.
- AuteurBerichten
Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.