door Marcella Boet
Bij een koolhydraatarm dieet eet je anders dan als je wel koolhydraten tot je neemt. Dat is natuurlijk logisch. Maar wist je dat een koolhydraatarm dieet absoluut niet saai hoeft te zijn en dat het je...
door Marcella Boet
Het kan vaak een enorme uitdaging vormen om tijdens je vakantie vast te houden aan een koolhydraatarm dieet. Maar toch is het zeker niet onmogelijk. Met de juiste voorbereidingen kom je  namelijk een...
door Marcella Boet
Het is een begrip wat sinds een tijdje ook in ons land aan bekendheid wint. Vooral sporters maken er steeds meer gebruik van en hebben er profijt van. Maar ook mensen die veel weg zijn en weinig tijd...
door Marcella Boet
Het nieuwe jaar breekt bijna aan en veel mensen starten dit jaar dan ook met goede voornemens. Ze stellen een doel en spreken met zich zelf af dat het dit jaar toch eindelijk moet gaan gebeuren. Denk...
door Marcella Boet
Eigenlijk is het vaak een van de grootste uitdagingen, je volgt een dieet en je laat met de feestdagen de teugels wat vieren of soms zelfs helemaal los maar daarna wil je weer terug in het ritme komen...