Categorie: Afvallen

Als je een koolhydraatarm dieet gaat volgen dan betekend dit dat je gaat proberen zo koolhydraatarm mogelijk te eten. Dus je gaat koolhydraten vermijden en jezelf voeden met gezonde voeding vol gezond...

Bij een koolhydraatarm dieet eet je anders dan als je wel koolhydraten tot je neemt. Dat is natuurlijk logisch. Maar wist je dat een koolhydraatarm dieet absoluut niet saai hoeft te zijn en dat het je...

Er zijn natuurlijk ontzettend veel manieren te vinden om gewicht te verliezen. De lijst met diëten die je kunt volgen is eindeloos. En toch komen veel mensen uiteindelijk uit bij een koolhydraatarm d...

Als je begint aan een koolhydraatarm dieet en je gaat jezelf hier een beetje in verdiepen dan vliegen de adviezen en de do’s en dont’s je om de oren. Dit mag je wel eten, dat mag je niet eten en g...

Er is ontzettend veel over gezegd en geschreven en de meningen zijn dan ook onwijs verdeeld. Zijn light producten nu wel of niet gezond voor je? Om antwoord op deze vraag te kunnen geven moeten we toc...

Het kan vaak een enorme uitdaging vormen om tijdens je vakantie vast te houden aan een koolhydraatarm dieet. Maar toch is het zeker niet onmogelijk. Met de juiste voorbereidingen kom je  namelijk een...

Het is een begrip wat sinds een tijdje ook in ons land aan bekendheid wint. Vooral sporters maken er steeds meer gebruik van en hebben er profijt van. Maar ook mensen die veel weg zijn en weinig tijd...

Als je graag koolhydraatarm eet kan het soms een flinke uitdaging zijn om lekkere  maar toch gezonde maaltijden te bedenken! Zeker voor de lunch kan dit soms  knap lastig zijn. zeker nu de boterhamm...

Het nieuwe jaar breekt bijna aan en veel mensen starten dit jaar dan ook met goede voornemens. Ze stellen een doel en spreken met zich zelf af dat het dit jaar toch eindelijk moet gaan gebeuren. Denk...

Eigenlijk is het vaak een van de grootste uitdagingen, je volgt een dieet en je laat met de feestdagen de teugels wat vieren of soms zelfs helemaal los maar daarna wil je weer terug in het ritme komen...