Waar of niet waar? Als je na 20:00 eet word je dik.


Niet waar, je lichaam blijft ook na 20.00 gewoon doorgaan met verbranden. Het gevaar is alleen dat je na het avondeten lekkere trek krijgt en bijvoorbeeld kiest voor chips met bier of wijn. Dat is slecht voor je. Je kunt best iets eten, maar kies dan wel voor een gezonde snack. Kies bijvoorbeeld voor cherrytomaatjes, snoeppaprika’s of stukjes komkommer.