Een grote Nederlandse studie laat voor het eerst concreet zien wat een gezonde leefstijl oplevert.
Lees verder
De 10 AMN dieetregels tot succes (4)
Afvallen is niet altijd makkelijk. Om je meer handvatten te geven zodat ook jij kan afvallen heeft Afvallen met Nederland 10 regels tot succes ontwikkeld. Welke regels kon jij al? Bij de vierde dieetregel focussen we op het hongergevoel en hebben we 5 tips voor jou op een rij gezet.
Lees verder
De Eetwissel, heb jij er al van gehoord?
Het is 2019 en begin januari is iedereen volop met zijn of haar goede voornemens bezig. Iedereen doet het op zijn/haar eigen manier en misschien ben je zelfs al gestopt. Het voedingscentrum wil je graag helpen als je goede voornemen is om gezonder en milieubewuster te leven! Zij hebben daarom een nieuw initiatief gelanceerd, genaamd de Eetwissel.
De 10 AMN dieetregels tot succes (3)
Afvallen is niet altijd makkelijk. Om je meer handvatten te geven zodat ook jij kan afvallen heeft Afvallen met Nederland 10 regels tot succes ontwikkeld. Welke regels kon jij al? Bij de derde regel beginnen we door je koelkast en alle voorraadkastjes legen!
Zo zit het met eiwitshakes
Eiwitshakes worden alleen gebruikt door sporters toch? Fout! Eiwitshakes komen in verschillende vormen en maten en je kan ze ook goed in je eetpatroon gebruiken als je geen fanatieke sporter bent. Wil je meer weten hierover? Hier lees je wat het is, wat het doet en wat de voor- en nadelen zijn.
De 10 AMN dieetregels tot succes (2)
Afvallen is niet altijd makkelijk. Om je meer handvatten te geven zodat ook jij kan afvallen heeft Afvallen met Nederland 10 regels tot succes ontwikkeld. Welke regels kon jij al? De tweede regel gaat over een (online) dagboek bijhouden.
Voedingstrends 2019: dit staat je te wachten
2019 staat alweer voor de deur en zo ook een heel scala aan voedingstrends! Ben jij benieuwd naar de trends die jij volgend jaar terug gaat zien? Wij hebben de leukste en interessantste voor je klaargezet.
Zoveel calorieën bevat een oliebol
We eten ze rond oud en nieuw allemaal… oliebollen, appelbeignets en appelflappen. Op een avond eet je er ongemerkt zo 3 weg. Heerlijk al die zoetigheden, maar hoeveel calorieën zitten er eigenlijk in die gefrituurde deegballen? Wij van Afvallen met Nederland zochten het voor je uit!
Motivatie voor 2019: 3 tips
De dieetadviezen en hulpmiddelen vliegen je waarschijnlijk om de oren. Maar wat anderen ook bedenken, op de markt brengen en adviseren: JIJ bent de sleutel tot succes! Lees verder voor extra motivatie voor het nieuwe jaar.
De 10 AMN dieetregels tot succes (1)
Afvallen is niet altijd makkelijk. Om je meer handvatten te geven zodat ook jij kan afvallen heeft Afvallen met Nederland 10 regels tot succes ontwikkeld. Welke regels kon jij al? De eerste regel gaat over samen afvallen.