door Marcella Boet
Er is al heel veel over gezegd en geschreven, namelijk het vasten. De laatste jaren is dit weer enorm in opkomst en zien we vooral het zogenaamde intermitted fasting enorm veel voorbij komen. Een meth...
door Marcella Boet
Wie graag wil afvallen zoekt vaak naar veel verschillende mogelijkheden om zo snel mogelijk gewicht te verliezen. Het aanbod aan verschillende diëten is dan ook eindeloos en soms kan het dan heel erg...
door Marcella Boet
Het is een van de grootste valkuilen voor mensen die graag wat gewicht willen verliezen. Het snaaien en snacken aan het einde van de dag of soms zelfs de hele dag door. Hierdoor krijg je vaak ongemerk...