Bewaren

Hoe minder moeite je hoeft te doen voor een gezonde maaltijd, hoe aantrekkelijker het wordt. Aangezien de meeste vormen van gemaksvoeding niet de beste keuze zijn zal je dit jezelf makkelijk moeten maken. Dit kun je doen door het bewaren van maaltijden of door meal preppen, oftewel, het voorbereiden en verpakken van maaltijden.