door
Groenten wat vers in de winkel ligt is een stuk gezonder dan zo’n potje of blikje met groente. Ten minste, dat is wat er wordt g...
door
Wanneer je een afvalpoging doet zal dat veelal bestaan uit het aanpassen van je voedingspatroon. Betere en gezondere voeding gaat...
door
Bewegen is gezond. Dat hoef je niemand meer uit te leggen. Op minimaal vijf dagen per week een half uur bewegen vertelt de overhei...
door
Vroeger hadden we de vinkjes om te bepalen of een product verantwoord is. Toen deze in 2016 afgeschaft werd hebben we een lange ti...
door
Je hebt keihard gewerkt om je lijf klaar te stomen voor de zomer. Dan is het eindelijk zo ver, het zomerse weer is gearriveerd. Me...
door
Afvallen bestaat uit een heleboel factoren. Iedereen weet wel dat je gezonder of minder moet eten en dat het daarbij gunstig is om...
door
Het hebben van een lege koelkast of fruitschaal is een groot probleem als je probeert af te vallen. Het is vaak al lastig zat dat...
door
Hoe minder moeite je hoeft te doen voor een gezonde maaltijd, hoe aantrekkelijker het wordt. Aangezien de meeste vormen van gemaks...
door
Als je niet precies weet waar je naar moet kijken kan het een flinke puzzel zijn. Ik heb het over een etiket op een voedingsmiddel...
door
Zout is misschien wel een van de meest gebruikte ingrediënten in de keuken. Het wordt gebruikt om aardappels, groente, vlees, jus...
door
Suiker, een product wat bijna niet weg te denken is. Het wordt gebruikt in zoetigheid zoals koekjes en snoep, men gebruikt het bij...
door
Eiwitten, de bouwstoffen van het lichaam. Eiwitrijk eten na het sporten is precies om die reden zo belangrijk. Wanneer je sport be...