Nu de dagen korter worden en het steeds vroeger donkerder wordt, maar ook nu we de zon minder zien. Kan het soms zeker slim zijn om extra aan je weerstand te werken. Juist op deze druilerige dagen in...
Hooikoorts is bepaald geen pretje. Terwijl het lijkt alsof iedereen zijn geluk niet op kan bij de eerste zonnestralen in de lente, kun jij je alvast zorgen gaan maken om wat komen gaat: irritatie, rod...
Je hoort regelmatig dat je bloedsuikerspiegel ‘in balans’ moet zijn. Maar wat houdt dat nou precies in, en hoe zorg je voor die balans? Wat is een gezonde bloedsuikerspiegel? De bloedsuikerspiegel...
Calcium is het belangrijkste mineraal en komt dan ook in aanzienlijke hoeveelheden voor in het menselijk lichaam. Hoewel het als mineraal dus een micronutriënt is, wordt het daarom wel als een macrom...
Hyponatriëmie, of watervergiftiging, is een relatief onbekend verschijnsel, dat toch behoorlijk ernstige gevolgen kan hebben. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat zoiets onschuldigs als water...
De term darmflora wordt gebruikt om het geheel aan micro-organismen in ons spijsverteringskanaal aan te duiden. De term op zich is dus niet zo nauwkeurig eigenlijk. Het betreft namelijk allerlei soort...
Als je begint met een koolhydraatarm voedingspatroon dan kan het vaak best even zoeken zijn waarmee je nu het beste de bekende koolhydraten kunt vervangen. Veel gerechten bevatten aardappelen, pasta o...
Dextrose, ook wel druivensuiker genoemd, is een natuurlijke vorm van glucose. Het is dus een suiker. Het behoort tot de monosachariden, een groep suikers die bestaan uit eenvoudige moleculen met slech...
De herfst is gearriveerd en dit merken we allemaal. Ten eerste veranderd het weer enorm, van een heerlijke zon overgoten periode gaan we nu naar een meer onstuimig weertype dat ook nog eens een stuk m...