door
Het nieuwe jaar komt eraan, 2018 is alweer bijna voorbij. Met het nieuwe jaar komen ook de goede voornemens. Een veel voorkomend v...
door
Eind augustus/ begin september word je er al aan herinnerd. Dit is namelijk wanneer de eerste pepernoten hun weg terugvinden in de...
door
Beweeg jij genoeg? We weten bijna allemaal dat bewegen goed voor je is, maar helaas beweegt nog niet iedereen genoeg. Bijna 70% va...
door
Depressie verminderen met de juiste voeding? Dat lijkt te kunnen. We weten allemaal dat wanneer je gezond eet, dit een positief ef...
door
Overgewicht komt steeds vaker voor. Ook Nederland wordt steeds dikker en dikker, je leest en ziet het overal. Ongeveer de helft va...
door
Leptine is een hormoon dat ervoor zorgt dat je geen honger meer hebt en dus niet meer teveel eet? Het klinkt ideaal en het lijkt e...
door
Als we langere tijd ongezond hebben gegeten en wat minder hebben gesport of zelfs bijna niets aan beweging hebben gedaan, dan merk...
door
Het is je vast niet ontgaan dat het buiten weer guurder wordt. Dit kan ervoor zorgen dat je weerstand wat minder wordt. In dit...
door
Happy in Shape! Afvallen met Nederland staat in de Happy in Shape van 22 mei tot en met 17 juli. Jeroen neemt de laatste dieethyp...
door
Is het voor jou ook zo'n uitdaging om elke ochtend alles op tijd klaar te hebben? Opstaan, douchen, aankleden, ontbijt klaar maken...
door
Veel mensen hebben last van emotie-eten. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren als ze zich depressief voelen, onzeker zijn of stress hebbe...
door
Hoe vaak hoor je wel niet de uitspraak ‘van aardappels word je dik?’ Maar is dit nu wel zo? Wij van Afvallen met Nederland zoc...