Koolhydraatarm brood met kalkoen- of kipfilet

Benodigdheden:

  • 1 volkoren bolletje of pistoletje met sla
  • 2 plakjes kalkoen- of kipfilet
  • 1 tomaat in plakjes
  • 1/2 eetlepel halvanaise
  • snufje peper
  • 1 glas halfvolle melk, karnemelk of sojamelk

Tussendoortje voor de middag:

  • 2 kiwi’s
  • 5 halve walnoten
  • water, (kruiden)thee, een glas light-frisdrank