afvallen met shakes
Categories Afvallen, Eiwitshakes

Afvallen met shakes: gezond of niet helemaal?

Het is vaak een strijd om gewicht te verliezen. Met shakes kan het een stuk gemakkelijker. Bij een dieet met shakes worden maaltijden en snacks vervangen met een shake. Het is mogelijk om zelf te bepalen welke maaltijden vervangen worden met een shake. Hoe meer maaltijden vervangen worden, hoe meer je zult afvallen. Het aantal calorieën in een shake is lager dan in een maaltijd. Hierdoor zal je dus afvallen. Het lichaam gaat de vetreserves aanspreken waardoor je dus afvalt en het vet bij de billen, buik en heupen zal dus verdwijnen. Het is een goed dieet om snel af te vallen bij de probleemzones. Maar is afvallen met shakes ook gezond?

Lees verder