Lucinda's column
Categories Lucinda's column

Stop met het saboteren van je dieet deel I

Het is niet alleen een kwestie van een sterke wil of het gebrek daaraan waardoor we teveel eten en in gewicht aankomen. Soms is het een onbewust ingeslopen gewoonte die je hebt ontwikkeld zonder dat je je daarvan bewust bent, zoals ’s morgens de deur uit gaan zonder te ontbijten of de zak chips leeg eten voor de tv. Voordat je het weet kan 1 slechte gewoonte leiden tot veel gewichtstoename terwijl je dat zelf niet in de gaten hebt.

Lees verder