Diëten, afvallen en om de lijn denken. Dat is toch iets voor vrouwen en niet voor mannen? Dit is een stigma wat al sinds het begin der diëten bestaat. Daar moet volgens het voedingscentrum nu verandering in komen.
Suiker net zo verslavend als cocaïne?
Suiker, een product wat bijna niet weg te denken is. Het wordt gebruikt in zoetigheid zoals koekjes en snoep, men gebruikt het bij het bakken van een cake of een taart en door sommigen wordt het door de thee geroerd of over een bakje aardbeien gestrooid.
Verzadigd raken met weinig calorieën
Wanneer je aan het afvallen bent dan is het soms lastig om goed verzadigd te worden. Er zijn zoveel producten en gerechten die enorm veel calorieën bevatten, maar jij wilt juist minder calorieën binnen krijgen.
Gezondheidsrisico’s verminderen door af te vallen
Mensen met overgewicht of obesitas hebben te veel overtollige vetmassa. Deze mensen lopen door dat verhoogde gewicht hogere gezondheidsrisico’s dan mensen met een gezond gewicht.
Is melk drinken nog gezond?
Melk, een product dat in bijna iedere koelkast terug is te vinden.
Voedingstrends 2019: dit staat je te wachten
2019 staat alweer voor de deur en zo ook een heel scala aan voedingstrends! Ben jij benieuwd naar de trends die jij volgend jaar terug gaat zien? Wij hebben de leukste en interessantste voor je klaargezet.
Voorkom extra kilo’s op pakjesavond
Eind augustus/ begin september word je er al aan herinnerd. Dit is namelijk wanneer de eerste pepernoten hun weg terugvinden in de schappen. Een tijdje daarna komen ook alle andere heerlijke versnaperingen in de winkels te liggen, van schuimpjes tot gevuld speculaas. Dan merk je pas echt dat sinterklaasavond eraan zit te komen.
Dit natuurlijk hartstikke leuk! De cadeautjes en al dat heerlijke snoepgoed. Maar hoe houd je het snoepen op pakjesavond nou verantwoord?