Afvallen bestaat uit een heleboel factoren. Iedereen weet wel dat je gezonder of minder moet eten en dat het daarbij gunstig is om daarbij te bewegen. Wat echter veelal vergeten of genegeerd wordt zijn de drankjes die er worden gedronken. Lees verder
Het hebben van een lege koelkast of fruitschaal is een groot probleem als je probeert af te vallen. Het is vaak al lastig zat dat je constant andere dingen moet eten dat de uitnodigende zak chips of reep chocola. Als de trek dan ook nog is niet gestild kan worden met een stuk groente of fruit wordt dit alleen maar lastiger.
Lees verder
Als je niet precies weet waar je naar moet kijken kan het een flinke puzzel zijn. Ik heb het over een etiket op een voedingsmiddel. Claims, reclame, voedingswaarde, er staat zoveel op geschreven dat je er niet gemakkelijk doorheen komt.
Lees verder
Zout is misschien wel een van de meest gebruikte ingrediënten in de keuken. Het wordt gebruikt om aardappels, groente, vlees, jus en vele andere producten op smaak te brengen. Echter heeft gebruik van veel zout ook een keerzijde.
Lees verder
Eiwitten, de bouwstoffen van het lichaam. Eiwitrijk eten na het sporten is precies om die reden zo belangrijk. Wanneer je sport beschadig je je spieren in enige mate.
Lees verder
Met het mooie weer van de afgelopen dagen in ons achterhoofd komen de ideeën voor een zomerse barbecue alweer boven. Tijd om de bbq weer uit de schuur te halen of het doek ervan af te trekken zodat je hem alvast klaar kunt maken voor gebruik.
Lees verder
Voeding is misschien wel één van de meest besproken onderwerpen van het moment. Zowel in de kranten als op televisie en andere media kan je er niet omheen.
Lees verder
Komend weekend is het alweer pasen! Pasen gaat bij de meeste Nederlanders gepaard met gezelligheid, een chocolaatje op z’n tijd en natuurlijk lekker brunchen.
Lees verder
Met het mooie weer van de afgelopen dagen beginnen de zomerkriebels al weer op te komen. Je wilt lekker buiten een rondje wandelen en natuurlijk picknicken!
Lees verder
