Doe mee totaalbedragen

Ook jij kunt succesvol afvallen

Kies hoelang je wilt Afvallen

Met het AMN dieetprogramma vielen al 5.000 mensen succesvol af!

AMN Gezond op gewicht

30 dagen tevredenheidsgarantie! Niet tevreden? Geld terug!

Afvallen
1 maand
€9.95
Per maand*
Compleetste dieet van Nederland »
Toegang tot de AMN Community »
Online begeleiding »
Exclusieve artikelen »
20% korting in AMN shop »
Toegang tot AMN specials »
Korting bij honderden bedrijven »
30% korting op je membership »
Afvallen + levensstijl verandering
1 maand
€49.95
Per maand*
1-op-1 online begeleiding »
Toegang tot de AMN Community »
Bijna 200 eBooks met recepten, boodschappenlijsten, tips, oefeningen en alles dat je nodig hebt om succesvol af te vallen. »
Basis Beweegoefeningen inclusief video in het beweeg- en eetgedragoefeningen eBook »
HIIT beweegoefeningen inclusief video »
Lopen en joggen programma »
Toegang tot de premium community »
Toegang tot de leden site en forum om vragen te stellen »
Startpagina met gewichtsgrafiek en energie berekeningen »
Rekenmodel energiebehoefte »
Handige artikelen over afvallen en gezondheid »
Variatie- en tussendoortjeslijst »
Opdrachten die je levensstijl nu echt gaan veranderen »
*Kies je voor 6 maanden afvallen dan betaal je €51 per half jaar. Om je informatie, downloads en toegang te bewaren zal je lidmaatschap na de bovenstaande periode omgezet worden naar een automatisch halfjaarlijks abonnement van €51. Als je hebt gekozen voor het betalen per maand programma voor €9,95 of €49,95 dan schrijven we dit maandelijks af. Dit programma is maandelijks opzegbaar.

100% niet goed, geld terug garantie
Afvallen met Nederland biedt het beste gezond-slank programma van Nederland. Al duizenden Nederlanders vielen succesvol af. Toch niet tevreden over je aankoop? Omdat wij enkel tevreden klanten willen hebben, geven wij op het digitale programma 30 dagen lang een 100% niet goed, geld terug garantie. Je ontvangt dan het totale aankoopbedrag terug. Stuur hiervoor een mail met een geldige reden naar klantenservice@AfvallenMetNederland.nl. Wij helpen je graag verder!

Ik ben 20 kilo afgevallen met dit geweldige dieët. Bedankt!
Geweldig! Ik ben jullie eeuwig dankbaar!
Ik kan weer genieten van een ijsje zonder aan te komen!

Details over wat je gaat krijgen

Afvallen met Nederland is een online dieet community dat mensen helpt met gezonder lever en vitaler te worden. Wij helpen mensen met bewustere keuzes te maken als het over eten gaat, in beweging te krijgen en motivatie te geven om het afvallen vol te houden.

Wij bieden een zeer compleet dieetprogramma op de volgende onderdelen: Eten, Bewegen, Educatie, Motivatie en Omgeving.

Dit ga je allemaal krijgen:

  • 6 maanden lang online begeleiding van de AMN diëtisten!
  • 6 maanden aan Premium recepten met 2.000+ gerechten en tussendoortjes.
  • 3 maanden aan Koolhydraatarme recepten om snel af te vallen
  • Bijna 200 eBooks met recepten, boodschappenlijsten, tips, oefeningen en alles dat je nodig hebt om succesvol af te vallen.
  • Basis Beweegoefeningen inclusief video in het beweeg- en eetgedragoefeningen eBook
  • HIIT beweegoefeningen inclusief video (onderdeel van het boek)
  • Lopen en joggen programma
  • Toegang tot de AMN premium community
  • Toegang tot de leden site en forum om vragen te stellen
  • Startpagina met gewichtsgrafiek en energie berekeningen
  • Rekenmodel energiebehoefte
  • Handige artikelen over afvallen en gezondheid
  • Variatie- en tussendoortjeslijst
  • Opdrachten om je levensstijl te veranderen
  • Motivatie programma

Afvallen gaat beter als je het samen doet! Daarom is er de Afvallen Community waarbij je vragen kunt stellen en je successen kunt delen. Je gratis lid worden om beperkte toegang te krijgen of betalend lid en dan volledig toegang tot de community.

Praat met leden op de site en deel je ervaringen. Vele leden delen hun tips!

De AMN diëtiste beantwoorden je vragen op het forum of in de chat. Daarnaast hebben zij al hen kennis en ervaring verwerkt in de website en krijg je ook regelmatig tips per mail toegestuurd.

Wat het je over voor je gezondheid?

Een diëtiste kost al gauw 60 euro per consult en voor veel mensen is dit simpelweg te duur gezien je hier toch gauw 1 a 2 keer in de maand naar toe moet. Maar soms heb je toch behoefte aan een vorm van consult. Simpelweg wat meer informatie, een houvast en de mogelijkheid om vragen te kunnen stellen zorgt er voor dat je je dieet langer kan volhouden en nét die paar kilo meer afvalt om je streefgewicht te bereiken.

Wil je toch graag wat meer begeleiding en daadwerkelijk advies van een diëtiste, voor zo weinig mogelijk geld? Speciaal voor jou is er Afvallen met Nederland Premium. Onze diëtisten hebben een eigen programma ontwikkeld waarmee ze al duizenden mensen online begeleidt. Mensen zoals jij, die een extra steuntje in de rug goed kunnen gebruiken.

Bij de meeste dieetprogramma’s krijg je alleen informatie in een boek of op de website. Wij bieden de UNIEKE mogelijkheid om met onze diëtisten in het forum en en de chat te overleggen en vragen te stellen als je er even niet uitkomt.

Special voor Premium leden wordt waardevolle informatie uitgezocht waarmee je nog succesvoller kan afvallen. Deze artikelen en informatie is exclusief beschikbaar voor betalende leden. Maandelijks komen er nieuwe artikelen bij die jou gaan helpen succesvol af te vallen!

Onze leden hebben aangegeven dat ze het ook interessant vinden om via Facebook met elkaar te kunnen praten. Maar omdat je misschien niet alles in het openbaar wil delen hebben wij een speciale AMN besloten facebook groep waar je jou succes kan delen met andere deelnemers.

Het meest complete dieetprogramma, ook handig op je mobiel! Installeer de gratis Afvallen met Nederland web APP. Klik hier voor de instructies.

Als premium lid krijg jij 20% korting op de producten die daar worden aangeboden. Op die manier verdien je je lidmaatschap gemakkelijk terug.

Wij hebben hiervoor contact gezocht met diverse partijen en exclusieve afspraken gemaakt om dit te kunnen doen.

Wij bieden hoog kwalitatieve producten aan die jou eventueel extra kunnen ondersteunen bij het behalen van je streefgewicht.

Het team van Afvallen met Nederland ontwikkeld diverse specials. Wat kan je verwachten:

  • eBooks per seizoen
  • eBooks over specifieke onderwerpen
  • In ontwikkeling: Starters box met vele interessante producten
  • In ontwikkeling: Fit for summer box met vele interessante producten
  • In ontwikkeling: Unieke AMN eiwitshakes en producten tegen een scherpe prijs en voor premium leden tegen 20% korting

Nog meer voordeel!

Wij zoeken wekelijks naar de beste deals in de gezondheidsmarkt. Deze DieetDeals verzamelen wij voor je en per mail brengen we je op de hoogte van deze deals.

 

Een maand afvallen bij AMN kost 7,50 maar kies jij voor 1 jaar afvallen dan krijg je extra korting en kan je al mee doen vanaf € 4,16 per maand.

 

Afvallen
1 maand
€9.95
Per maand*
Compleetste dieet van Nederland »
Toegang tot de AMN Community »
Online begeleiding »
Exclusieve artikelen »
20% korting in AMN shop »
Toegang tot AMN specials »
Korting bij honderden bedrijven »
30% korting op je membership »
Afvallen + levensstijl verandering
1 maand
€49.95
Per maand*
1-op-1 online begeleiding »
Toegang tot de AMN Community »
Bijna 200 eBooks met recepten, boodschappenlijsten, tips, oefeningen en alles dat je nodig hebt om succesvol af te vallen. »
Basis Beweegoefeningen inclusief video in het beweeg- en eetgedragoefeningen eBook »
HIIT beweegoefeningen inclusief video »
Lopen en joggen programma »
Toegang tot de premium community »
Toegang tot de leden site en forum om vragen te stellen »
Startpagina met gewichtsgrafiek en energie berekeningen »
Rekenmodel energiebehoefte »
Handige artikelen over afvallen en gezondheid »
Variatie- en tussendoortjeslijst »
Opdrachten die je levensstijl nu echt gaan veranderen »
*Kies je voor 6 maanden afvallen dan betaal je €51 per half jaar. Om je informatie, downloads en toegang te bewaren zal je lidmaatschap na de bovenstaande periode omgezet worden naar een automatisch halfjaarlijks abonnement van €51. Als je hebt gekozen voor het betalen per maand programma voor €9,95 of €49,95 dan schrijven we dit maandelijks af. Dit programma is maandelijks opzegbaar.

Veelgestelde vragen

Het Afvallen met Nederland eiwitdieet is gebaseerd op een koolhydraatarm, eiwitrijk dieet. Een eiwitrijk dieet kent kortweg twee voordelen:

1. Eiwitten werken meer verzadigend dan bijvoorbeeld koolhydraten, je zit dus sneller vol.
2. Je verbrandt vet en verliest minder spiermassa dan met eiwitarme diëten.

Het eiwitdieet helpt je dus om af te vallen en je houdt het behaalde resultaat makkelijker vast. Dit komt doordat je minder spiermassa hebt afgebroken tijdens het afvallen, wat bij vele crashdiëten vaak wel het geval is. Hiermee kun je het jojo-effect beperken. Wil je het jojo-effect nog effectiever tegengaan? Dan moet je ook gaan werken aan je levensstijl en aan een permanente gedragsverandering.

Met het eiwitdieet valt men gemiddeld één kilo per week af, uiteraard is dat van heel veel factoren afhankelijk. In de praktijk blijkt dat men méér gewicht verliest: drie kilo of meer in de week is geen uitzondering, omdat je vaak vocht verliest. Maar het kan soms ook langzamer gaan. Ieder mens heeft zijn eigen afvaltempo. Lukt het je niet om af te vallen? Neem dan contact op met een diëtist in je omgeving. Gebruik het dieet zodra je BMI hoger is dan 27 of als je last hebt van aandoeningen die veroorzaakt worden door overgewicht. Neem bij problemen of vragen altijd contact op met een deskundige zoals je huisarts of diëtist.

Het boek bevat een 10 weken dieetprogramma met recepten, beweegoefeningen en heel veel informatie. Het online dieetprogramma bevat tot wel 6 maanden aan recepten met zowel een koolhydraatarm programma voor heel snel resultaat als premium menu’s voor een langzamer afvalproces. Het koolhydraatarme dieet bevat ongeveer 20-40 gram koolhydraten en het premium dieet wat meer, namelijk 50-80 gram koolhydraten. Je kunt met beide programma’s beginnen of de recepten combineren. Probeer in ieder geval op minimaal 1200 – 1500 kcal per dag (afhankelijk van jouw bouw en energiebehoefte) uit te komen. Merk je dat je moeilijk afvalt met het premium programma? Dan kun je bijvoorbeeld eerst een aantal weken het koolhydraatarme dieet volgen en dan verder gaan met het premium dieet.

Met het eiwitdieet valt men gemiddeld één kilo per week af, uiteraard is dat van heel veel factoren afhankelijk. In de praktijk blijkt dat men méér gewicht verliest: drie kilo of meer in de week is geen uitzondering, omdat je vaak vocht verliest. Maar het kan soms ook langzamer gaan. Ieder mens heeft zijn eigen afvaltempo. Lukt het je niet om af te vallen? Neem dan contact op met een diëtist in je omgeving. Gebruik het dieet zodra je BMI hoger is dan 27 of als je last hebt van aandoeningen die veroorzaakt worden door overgewicht. Neem bij problemen of vragen altijd contact op met een deskundige zoals je huisarts of diëtist.

Ja, dat mag. De recepten zijn een richtlijn, je mag dus verschillende dagen door elkaar eten.

Let wel op: alle programma’s bevatten per week een opbouw in de hoeveelheid koolhydraten. Dus wil je zo effectief mogelijk gewicht verliezen, dan raden wij aan de weken te volgen en je aan het programma te houden.

Ook mag je de recepten van het boek, koolhydraatarme en premium dieet combineren voor nog meer variatie. Daarnaast ben je vrij om de recepten naar persoonlijke voorkeur aan te passen. Zie de menu’s vooral als richtlijn, maar varieer naar hartelust met recepten van andere dagen die je lekkerder vindt of beter uitkomen.

Ja, het dieet kun je ook volgen als je vegetariër bent. Naast de koolhydraatarme recepten en de premium recepten krijg je ook vegetarische e-books met koolhydraatarme- en premium recepten. Heb je het online programma inclusief boek aangeschaft? In veel recepten uit het boek kun je vlees vervangen door bijvoorbeeld vegetarisch gehakt, tofu/tahoe, peulvruchten of een handje noten.

Je kunt gerust aan dit eiwitdieet deelnemen. Uiteraard geen glutenbevattende ingrediënten gebruiken, vervang eventueel de ingrediënten voor een glutenvrije variant.

We zouden je erg graag willen helpen, maar het dieet dat wij aanbieden is alleen geschikt voor volwassenen. Misschien kan je hierover met je ouders, leraar of een vertrouwenspersoon praten. Je zou aan hen kunnen vragen of ze je willen doorverwijzen naar een huisarts en/of diëtist. Zij kunnen je heel goed helpen om op een voor jou gezonde manier af te vallen. Het is belangrijk op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen, aangezien je lichaam in de pubertijd veel aan het veranderen is.

De meeste antwoorden op medische vragen vind je in onze meest gestelde vragen. Staat je vraag er niet tussen? Hou er dan rekening mee dat je vraag misschien niet door ons beantwoord kan worden en je daarvoor contact op kunt nemen met je huisarts of specialist.

Vragen over het programma

Ja. Om je informatie, downloads en toegang te bewaren zal je lidmaatschap na de gekozen periode omgezet worden naar een automatisch lidmaatschap dat je daarna kan opzeggen.

Tip: mail ons direct na je bestelling als je na je gekozen periode geen toegang meer wil tot jouw informatie en berichten.

Ben je eerder betalend lid geweest bij Afvallen met Nederland? Neem dan contact op met de klantenservice door een mail te sturen naar klantenservice@AfvallenMetNederland.nl

Op werkdagen activeren we je account binnen 24 uur. Hierna is je premium account actief. Mocht je vragen hebben stuur dan een mail naar klantenservice@afvallenmetnederland.nl.

Toch niet tevreden over je aankoop? Omdat wij enkel tevreden klanten willen hebben, geven wij op het digitale programma 30 dagen lang een 100% niet goed, geld terug garantie. Je ontvangt dan het totale aankoopbedrag terug. Stuur hiervoor een mail met een geldige reden naar klantenservice@AfvallenMetNederland.nl. Wij helpen je graag verder!

Dan staan wij voor je klaar! Ons team is tijdens kantooruren beschikbaar om jouw vragen te beantwoorden. Stuur een email naar klantenservice@AfvallenMetNederland.nl of stel je vraag via de chat.