door Afvallen met Nederland
Als je goed op je eten let en gezond wilt eten, ben je vast weleens het woord eiwit tegengekomen. Overal lees je hoe belangrijk eiwitten zijn en dat ze onmisbaar zijn in een goed dieet. Maar wat zijn...
door Afvallen met Nederland
Is gedroogd fruit gezond of ongezond? Volgens sommigen is gedroogd fruit een voedzame, gezonde snack. Anderen beweren dat gedroogd fruit niet beter is dan snoep. Tijd om alle gezonde en minder gezonde...
door Afvallen met Nederland
We halen onze energie uit onze voeding. Dit klinkt logisch. Het betekent meteen ook dat we aandacht moeten besteden aan ons voedingspatroon om onze energie in balans te houden. Wanneer we dat doen, da...
door Afvallen met Nederland
Wie niet meteen weet wat kokoswater is, kunnen we geruststellen: kokoswater is het vruchtwater van de kokosnoot dat ook bekend is onder de naam kokosmelk. Toch is de naam kokosmelk misleidend. Kokoswa...