door
We hebben nog een heerlijke koude soep voor jullie in petto. Eerder plaatsten we al een verfrissende Spaanse Gazpacho. Vandaag staat er een romige koude komkommersoep op het menu! Tijdens de hete dage...
door
De originele chicken masala oftewel kip masala in het Nederlands vergt best wat voorbereiding én heel veel ingrediënten. Het is een fantastisch goed idee om het échte recept een keertje in het week...
door
Bij een koolhydraatarm dieet eet je logischerwijs geen koolhydraten. Daarom is het aandeel eiwitten en vetten vaak hoger. Omdat dierlijke producten rijk zij aan beiden, vind je op dit blog veel recept...
door
Gezondheidsclaims zie je bijna op ieder product. Op de verpakking van brood of fruitsap staat bijvoorbeeld dat het gemaakt is van volkoren granen of vers fruit. Snoep bevat steeds vaker 100 procent na...
door
Wat is lekkerder en gezonder dan zelf energierepen maken? In slechts 25 minuten maak je tien heerlijke repen met kokos, abrikozen en chocola! Zo heb je dagenlang een gezond tussendoortje! Zelf energi...
door
Wil je gezond eten, maar ben je bang om uren in de keuken te staan? Deze 6 kooktips helpen jou makkelijk en gezond te eten! Lijkt gezond eten je te veel gedoe? Zie je op tegen het hakken en snijden...
door
Oké ik heb mijn nieuwe favoriete ontbijt, lunch en tussendoortje gevonden! Koolhydraatarm pindakaasbrood zonder meel is de bom! Heerlijk smeuïg, eiwitrijk en zo vullend dat je met één (dikke) plak...
door
Rarara het is knalgroen en supergezond? Inderdaad deze knalgroene koolhydraatarme smoothiebowl met kiwi en spinazie! Een smoothiebowl is niks anders dan een smoothie in een kommetje. Wat een uitvindi...
door
Say whut! Spaghetti maken van een pompoen? Ja echt! Ik leer je vandaag hoe je koolhydraatarme spaghetti maakt van een pompoen. In slechts 3 stappen zet jij vanavond een heerlijk bord dampende koolhydr...
door
Vandaag zet ik een heerlijke zomerse salade op tafel. Deze salade steelt de show door de prachtige kleuren van de bietjes, broccoli en Oost-Indische kers! Uiteraard zit er ook een flinke dosis proteï...