Rarara het is knalgroen en supergezond? Inderdaad deze knalgroene koolhydraatarme smoothiebowl met kiwi en spinazie! Een smoothiebowl is niks anders dan een smoothie in een kommetje. Wat een uitvinding! Je kunt hem versieren naar wens. Ik strooi er altijd wat hennepzaad, kokosvlokken, chiazaad of andere superfoods overheen.
Knalgroene verwennerij
Zo’n smoothiebowl vind ik altijd zo lekker eten! Het ziet er prachtig uit! Omdat je je smoothie heel mindful eet met een lepel, geniet je er meer van dan dat je hem in één keer achterover giet. Bovendien is het beter voor je vertering als je je eten goed kauwt. Dit geldt ook voor vloeibare voeding zoals soep en smoothies. Je maakt namelijk verteringsenzymen aan in je mond. Dit proces verloopt beter als je eerst je kaken in beweging zet. Kauwen dus 🙂
Informatie recept
Wanneer
ontbijt
Bereidingstijd
5
Porties
2
Aantal gram koolhydraten
6
Ingrediënten – Hoeveelheid
- 1 avocado (ontpit)
- 100g diepvriesspinazie
- 1 kiwi (geschild)
- 250ml (amandel)melk
- halve banaan
- 1 dadel (optioneel)
Knalgroene koolhydraatarme smoothiebowl
1- Gooi alle ingrediënten in de blender en maal fijn. Giet in een mooie kom, versier naar wens met superfoods en genieten maar! Vergeet niet goed te kauwen 😉
Nog meer lekkere smoothiebowls vind je onder de ontbijtrecepten. Bijvoorbeeld deze met blauwe bessen!
