door
Oké ik heb mijn nieuwe favoriete ontbijt, lunch en tussendoortje gevonden! Koolhydraatarm pindakaasbrood zonder meel is de bom! Heerlijk smeuïg, eiwitrijk en zo vullend dat je met één (dikke) plak...
door
Rarara het is knalgroen en supergezond? Inderdaad deze knalgroene koolhydraatarme smoothiebowl met kiwi en spinazie! Een smoothiebowl is niks anders dan een smoothie in een kommetje. Wat een uitvindi...
door
Mmm ik ben gek op smoothies. Zeker op warme dagen vind ik het heerlijk om een koude smoothie te drinken. Om het zomerse gevoel compleet te maken steek ik er altijd een papieren parapluutje in :-) Het...
door
Ik ben dol op ontbijtjes! Ik weet nog goed dat ik tijdens een stedentripje in Berlijn van de ene verbazing in de andere viel: wat een creatieve ontbijtjes vond ik daar! In Berlijn at ik voor het eerst...
door
Ei, ei en nog eens ei. Als je een koolhydraatarm dieet volgt is de kans groot dat je een behoorlijke voorraad eieren in huis hebt! Wij halen die van ons altijd bij de boerderijwinkel om de hoek. Heerl...
door
Een lekkere maaltijd hoeft niet ingewikkeld te zijn. Vanmorgen stond dit roerei met groenten op het menu. Ik heb het eitje en de groenten gebakken in kokosolie (of kokosvet). De vetten zorgen voor een...
door
Sinds gisteren is de zomer officieel begonnen. Voor mij is de zomer een heerlijke tijd. Ik beweeg meer, ik eet gezonder en voel me over het algemeen lekkerder in mijn vel zitten dan in de koude maande...
door
Knapperige appel, selderij en nootjes. Deze klassieke Waldorfsalade is perfect voor een zomerse picknick of barbecue! De Waldorfsalade is ruim 100 jaar geleden ontstaan in het Waldorf-Astoria hotel in...
door
Het voorbereiden van maaltijden zorgt ervoor dat jouw dieet een succes wordt! Met een vriezer vol gezonde opties grijp je namelijk minder snel naar ongezonde keuzes. Dit recept voor ontbijtmuffins hee...
door
Je kent het vast wel: de wekker is niet gegaan, de kinderen willen niet aankleden en je hebt een drukke vergadering voor de boeg! Hoe ga je dat rondbreien? Nou gewoon door een supersnel ontbijtje te f...