Beweging: verbranding bij zwemmen?

Ik heb het nog even nagezocht; volgens mijn gegevens verbruik je met zwemmen gemiddeld 6,5-11 calorieen per uur per kilo lichaamsgewicht. Dus als je bijvoorbeeld 80 kilo weegt verbruik je met een uur zwemmen 520-880 calorieen.

Heb je gisteren echt 3 uur gezwommen?

Houdt er rekening mee dat de ...

 


Inloggen

Hier kan je inloggen op de AMN Community account