Het motivatieprogramma: zó begin je

goed dat je begint met Blijvend op gewicht, het motivatieprogramma van Afvallen met Nederland in samenwerking met gedragscoach Louis Moolenaar.

Hiermee heb je een heel belangrijke stap gezet op weg naar blijvend gewichtsverlies.

Blijvend op gewicht is een audiotraining, bestaande uit vijf delen. De training bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Vijf MP3-bestanden met de feitelijke training. Deze MP3-bestanden kun je afluisteren op je computer, of je kunt ze op je iPod of andere MP3-speler zetten.
  • Een werkboek (PDF-formaat) met achtergrondinformatie, oefeningen en afbeeldingen. Druk dit werkboek af met twee pagina’s per bladzijde (dus op A5-formaat).
  • Het GGR-boekje (PDF-formaat), met informatie over de GGR-methode waarin je leert om te zien wat het resultaat van je gedrag is geweest.

Vergeet niet om het speciale Blijvend op Gewicht-forum te bezoeken!

Wil je nog wat meer achtergrondinformatie over dit motivatieprogramma? Klik dan hier en lees het interview met Louis Moolenaar.

Veel plezier met deze audiotraining. Klik hier om te beginnen. En… succes met afvallen!