De juiste balans tijdens de kerstdagen vinden deel één

Nog een paar nachtjes slapen en de kerstdagen komen eraan. Nu is het sowieso dit jaar voor heel veel mensen een totaal andere kerst dan ze verwacht en gehoopt hadden. Hierdoor kan het soms nog lastiger zijn om de juiste balans tijdens de kerstdagen te vinden als het gaat om je voeding. Als je bezig bent om op je voeding te letten omdat je graag wat kilo’s kwijt wil, of graag wat gezonder wil gaan eten dan is dit vaak een flinke uitdaging. Je probeert jezelf een nieuwe structuur aan te leren met nieuwe gewoontes en dit kost uiteraard tijd. Daarnaast liggen de oude gewoontes ook nog op de loer en deze kunnen het volhouden van je nieuwe gewoontes soms flink lastig maken. Dit is doorgaans dus al een flinke uitdaging maar als de kerstdagen voor de deur staan kun je jezelf vast wel voorstellen dat deze uitdaging nog net een stukje groter wordt.