pompoen gebakken in oven
door Afvallen met Nederland
Pompoentaart is eigenlijk een beetje Amerikaans. Je ziet het namelijk veel voorbij komen tijdens Thanksgiving. In de winkels is hij in Nederland niet snel verkrijgbaar. Maar je wet niet wat je mist! Z...
koolhydraatarme speculaascake
door Afvallen met Nederland
Om nog even in de Sinterklaas sfeer te blijven deel ik dit recept voor een koolhydraatarme speculaas cake met jullie. Om koolhydraatarm eten hoef je niet altijd alle baksels te laten staan. Er zijn na...
door Afvallen met Nederland
Eierkoeken staan bekend als gezond tussendoortje, maar dit is niet helemaal terecht. Er zit weinig vet in, maar ze bevatten wel veel suiker en dus koolhydraten. Je kunt dus beter kiezen voor een ander...
door Afvallen met Nederland
Hoewel de neiging groot is om bij een salade gelijk te denken aan rucola, ijsbergsla of eikenbladmelange, kun je ook prima een heerlijke salade maken zonder daadwerkelijk gebruik te maken van sla. Ont...