door
Of het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, daar kunnen we over twisten. Maar dat is geen reden om de lekkerste 5 koolhydraatarme ontbijtjes niet op een rij te zetten! Van pannenkoeken tot...
door
Smoothies zijn heerlijk. Pannenkoekjes zijn een delicatesse. Yoghurt is ook dikke prima. Maar mijn aller favorietste ontbijt ooit zijn deze keto bacon en eieren. Hoe simpel kan het zijn. Je gooit wat...
door
Wraps zijn de bom! Zo dat is eruit. Alles wat je kunt oprollen smaakt op de één of andere manier beter. Pannenkoeken, tortilla's, wraps en waarom niet...pizza. Deze spinaziewraps met kipfilet en kru...
door
Ontbijtgranen brood en crackers staan hier allang niet meer dagelijks op tafel. Ik zal niet jokken, af en toe eet ik nog weleens een bammetje. Maar tachtig procent van de tijd kook ik koolhydraatarm....
door
Als je op zoek bent naar een nieuw mediterraan lunchgerecht zoek dan niet verder. Deze kruidige shakshuka met feta moet je echt eens proberen. Shakshuka is een heerlijk verwarmend gerecht met eieren e...
door
Pompoentaart is eigenlijk een beetje Amerikaans. Je ziet het namelijk veel voorbij komen tijdens Thanksgiving. In de winkels is hij in Nederland niet snel verkrijgbaar. Maar je wet niet wat je mist! Z...
door
Om nog even in de Sinterklaas sfeer te blijven deel ik dit recept voor een koolhydraatarme speculaas cake met jullie. Om koolhydraatarm eten hoef je niet altijd alle baksels te laten staan. Er zijn na...
door
Eierkoeken staan bekend als gezond tussendoortje, maar dit is niet helemaal terecht. Er zit weinig vet in, maar ze bevatten wel veel suiker en dus koolhydraten. Je kunt dus beter kiezen voor een ander...
door
Als je koolhydraatarm wilt eten, dan kan het soms een hele uitdaging zijn om zoetigheid te laten staan. Gelukkig zijn er ook lekkere recepten voor zoete traktaties die weinig koolhydraten bevatten, zo...
door
Hoewel de neiging groot is om bij een salade gelijk te denken aan rucola, ijsbergsla of eikenbladmelange, kun je ook prima een heerlijke salade maken zonder daadwerkelijk gebruik te maken van sla. Ont...