Geroosterde bloemkool
door Afvallen met Nederland
Geroosterde bloemkool met knoflook is een heerlijk bijgerecht. Bovendien staat het zo op tafel. Omdat bloemkool zo neutraal van smaak is, past het eigenlijk overal wel bij. Je kunt dit gerecht server...
door Afvallen met Nederland
Als er één ding is dat mij is bijgebleven van logeren bij mijn oma vroeger, dan is dat wel oma’s wortelsoep. Nu was ik als kind geen grote wortelliefhebber maar van oma’s soep kon ik geen genoeg...
door Afvallen met Nederland
Voor iedereen die gek is op zelfgemaakte soepen (en hoe kun je dat nou niet zijn?!), is onderstaand gerecht een klassieker. Enorm gezond en heerlijk romig. Courgette spinaziesoep is een gerecht boorde...
door Afvallen met Nederland
We hebben allemaal weleens gehoord van courgette-, komkommer- of aubergine-pasta. Hierbij vervang je de spaghetti of tagliatelle door slierten van bovengenoemde groenten, om een koolhydraat Italiaans...
door Afvallen met Nederland
Wanneer je even niet weet wat je vanavond klaar moet gaan maken, maar nog wel genoeg ingrediënten tot je beschikking hebt kun je ervoor kiezen om een schotel te maken. Zeker wanneer je in de koelkast...
door Afvallen met Nederland
Zo krijg je een erg lekkere lasagne die toch past binnen een koolhydraatarm dieet. Ingrediënten 300 gram spinazie 250 gram courgette 1 sjalotje 1 teentje knoflook 150 milliliter tom...
door Afvallen met Nederland
Spinazie wordt vaak warm gegeten, maar het is ook erg lekker om te verwerken in salades. Verse spinazie bevat doorgaans meer voedingswaarde dan gekookte of gebakken spinazie. Dit koolhydraatarme recep...