Koolhydraatarme detox smoothie
door Afvallen met Nederland
Het is bijna lente! Hoewel ik altijd wel gezond probeer te eten, let ik in het voorjaar nog beter op mijn voeding. De lente is namelijk bij uitstek het moment voor een grote schoonmaak. Niet alleen je...
gezonde groene smoothie lunch
door Afvallen met Nederland
Vandaag heb ik 2 groene ontbijt smoothies voor jullie en één daarvan is een lekker winters recept. Ben je geen echte eter in de ochtend? Of heb je weinig tijd om iets gezonds klaar te maken. Je bent...
fruitsoorten met veel suikers
door Afvallen met Nederland
In fruit zit natuurlijke suiker ook wel fructose genoemd. Alhoewel dit beter is dan toegevoegde suikers kan geen kwaad even te bekijken welk fruit weinig suikers bevat. Fruit met weinig suikers 1.1...
door Afvallen met Nederland
Op zoek naar een lekker gezond ontbijt? Of gewoon een tussendoortje? Check dan snel dit Rode bieten chocolade smoothie recept. Ingrediënten 1 appel 1 rode biet 300 ml amandel of havermelk...
gezond havermout ontbijt recept
door Afvallen met Nederland
Een gezond ontbijt is een belangrijk begin van de dag. Je hebt de hele nacht geen voedsel gegeten en om je lichaam weer actief te krijgen heb je een goed ontbijt nodig. Hierdoor kun je je beter concen...