door Afvallen met Nederland
Pesto is een fantastische uitvinding! Het smaakt zo'n beetje lekker bij alles. Door de (koolhydraatarme) pasta, op stukjes kaas en over een salade. Onderstaand recept is net een beetje anders dan de k...
door Afvallen met Nederland
Voor iedereen die gek is op zelfgemaakte soepen (en hoe kun je dat nou niet zijn?!), is onderstaand gerecht een klassieker. Enorm gezond en heerlijk romig. Courgette spinaziesoep is een gerecht boorde...
door Afvallen met Nederland
Zo krijg je een erg lekkere lasagne die toch past binnen een koolhydraatarm dieet. Ingrediënten 300 gram spinazie 250 gram courgette 1 sjalotje 1 teentje knoflook 150 milliliter tom...
door Afvallen met Nederland
Spinazie wordt vaak warm gegeten, maar het is ook erg lekker om te verwerken in salades. Verse spinazie bevat doorgaans meer voedingswaarde dan gekookte of gebakken spinazie. Dit koolhydraatarme recep...