door Afvallen met Nederland
Voor iedereen die gek is op zelfgemaakte soepen (en hoe kun je dat nou niet zijn?!), is onderstaand gerecht een klassieker. Enorm gezond en heerlijk romig. Courgette spinaziesoep is een gerecht boorde...
spaghetti
door Afvallen met Nederland
Pasta is heerlijk en je kunt er eindeloos mee variëren. Er zitten echter wel veel koolhydraten in, dus gewone pasta is niet geschikt als je een koolhydraatarm dieet volgt. In dit recept wordt de spag...
door Afvallen met Nederland
Bonen, ze zijn er in alle soorten en maten en zijn in Nederland een terugkomende factor in de avondmaaltijd. Maar wist je ook dat het onwijs lekker is om verschillende soorten bonen met elkaar te comb...
door Afvallen met Nederland
Er gaat niets boven een flink bord pasta. Vooral wanneer je de koolhydraten in dit gerecht gemakkelijk kunt vervangen door een portie extra groente. Courgetti, noemen we het dan, wat zoveel betekent a...