door
Het nieuwe jaar is alweer begonnen! Met het nieuwe jaar komen ook de goede voornemens. Een veel voorkomend voornemen dat ieder jaar terugkomt is afvallen. Alleen niet iedereen weet hoe ze precies af m...
door
Het is voor veel mensen vaak een uitdaging  om gezond te (blijven) eten rondom de feestdagen aangezien de focus vaak ligt op zware, rijkgevulde en calorierijke gerechten. Probeer dit jaar die focu...
door
Op dit moment stikt het van de ‘workout at home’ video’s op social media. Sinds we allemaal in intelligente lockdown zitten worden er allerlei manieren bedacht om ons lichaam toch op conditie en...
door
In de tijden van het COVID-19 virus wil iedereen gezond op gewicht zijn en een goede weerstand hebben. Met een goede weerstand ben je beter bestand tegen ziekmakende bacteriën en virussen en word je...
door
Het zijn gekke tijden. Een hoop van ons werken thuis en zullen daardoor geen reistijd meer hebben en anderen kunnen jammergenoeg helemaal niet meer werken of zijn gedwongen minder te werken. Hoe verve...
door
Verhoog je weerstand door gezond te eten, genoeg te slapen en regelmatig te bewegen. Met een goede weerstand ben je beter bestand tegen ziekmakende bacteriën en virussen en word je minder snel ziek....
door
Alcoholische dranken brengen vele negatieve gezondheidseffecten met zich mee. Maar zijn de alcoholvrije dranken echt zoveel gezonder? Wij hebben voor jou de verschillen op een rijtje gezet! ...
door
Gezond koken is helemaal niet moeilijk. Met een paar simpele aanpassingen zet jij binnen no time een gezonde maaltijd op tafel. In deze blog 5 tips om gezonder te koken....
door
Begin januari nemen we onszelf massaal voor om gewicht te verliezen, maar keer op keer haken we na een paar weken toch weer af. Eindstand: een jaar later hebben we nog steeds hetzelfde gewicht of zijn...
door
Het is alweer 2020! Een nieuw jaar betekent nieuwe trends. Ben jij benieuwt naar de nieuwste trends? Wij hebben de leukste en meest interessante voor jou op een rijtje gezet....