Is het dieet ook geschikt als je vegetarisch bent?

Ja, het dieet kun je ook volgen als je vegatarisch bent. Voor het basisdieet kun je een vegetarische optie kiezen. Voor het Premiumdieet nog niet. Bij het Premiumdieet staat in ieder geval elke week 1 vegetarisch recept bij het diner. Je kunt dus vegetarische recepten uit het basisdieet integreren in je premiumdieet.

In veel recepten kun je vlees vervangen door bijvoorbeeld vegetarisch gehakt, tofu/tahoe, peulvruchten of een handje noten.

Eet in ieder geval 1-2 keer per week vis!