calorieen burger

Het is een veelgestelde vraag: hoeveel calorieën bevat één kilogram lichaamsvet?

Eén kilogram vet staat gelijk aan ongeveer 7000 calorieën. Als je op dieet bent, eet je gemiddeld 500 calorieën minder dan normaal. Wat dus betekent dat je in theorie ongeveer een halve kilo gewicht per week verliest.

Maar wacht even…

Vet bevat toch 9 calorieën per gram? Dan bevat 1 kilogram vet toch 9000 calorieën? Dat klopt, alleen gaat het dan niet om puur vet. Vetcellen bestaan naast vet uit eiwitten en vloeistoffen. Als je kijkt naar puur vet, dan gaat het om ongeveer 7000 calorieën per kilogram. Om je een idee te geven hoeveel 7000 calorieën zijn, hebben wij deze voor jou in beeld gebracht.

7000 calorieën zijn:

Ongeveer 13 chocoladerepen (van 100 gram)
calorieën chocolade

Ongeveer 14 kipburgers (van 200 gram)
calorieen burger

Ongeveer 14 uur hardlopen
Calorieën run

Ongeveer 48 bloemkolen (van 600 gram)
Calorieën bloemkool

Ongeveer 163 porties blauwe bessen (van 75 gram)
Calorieën blueberry

#gewoondoen